دروغ هایی که به خود می گوییم

کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم، نوشته جان فردریکسون، نگاهی عمیق و بی پرده به روان انسان و خودفریبی دارد. نویسنده در این اثر تأکید می کند که بسیاری از ما برای اجتناب از دردهای زندگی، به خود و دیگران دروغ می گوییم و از حقیقت فاصله می گیریم. اما همین دروغ ها ما را بیمار می کنند و تنها راه درمان، مواجهه با حقایق تلخ و دردناک زندگی است. این کتاب به خواننده کمک می کند تا خودآگاهی بیشتری نسبت به احساسات، انتخاب ها و الگوهای ذهنی خود پیدا کند.
جان فردریکسون با استفاده از تجربیات درمانی و روش های روانپویشی، نشان می دهد که درد زندگی اجتناب ناپذیر است، اما رنج از نپذیرفتن واقعیت پدید می آید. او خواننده را به سفری درونی دعوت می کند که در آن شرم، انکار و دفاع های روانی تحلیل می شود و راه های رهایی از آن ها به روشنی توضیح داده می شود. این کتاب مناسب کسانی است که در جستجوی بلوغ عاطفی، پذیرش واقعیت های زندگی و تقویت روابط بین فردی هستند. مطالعه دروغ هایی که به خود می گوییم، فرصتی است برای کشف خودِ واقعی و زندگی همراه با صداقت.
منبع: وب سایت نشر بینش نو