هنر همه فن حریف شدن در احساسات: به کارگیری قدرت احساسات برای کمک به رشد و شکوفایی

معرفی کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساساتاکثر ما از سروکله زدن با احساسات واهمه داریم، درحالی که احساساتمان شاید مهم ترین عاملی هستند که ما را به انسان تبدیل می کنند.ما در هر لحظه بالاخره یک احساسی داریم، حتی معمولاً بیش از یک احساس خاص در لحظه. حس نکردن مانند فکرنکردن است یا نفس نکشیدن. تا این اندازه غیرممکن. اما در زندگی جوری وانمود می کنیم که انگار خلاف این است، چون در نظر ما احساسات نمایانگر نقاط ضعف ما هستند و چه کسی دوست دارد نقاط ضعفش را به نمایش بگذارد؟بنابراین، اکثر اوقات تمام تلاش مان را می کنیم که آن ها را انکار یا پنهان کنیم، حتی از خودمان. ما اجازه ی احساس کردن را از خودمان سلب می کنیم، روی احساسات مان سرپوش می گذاریم و آن ها را خفه می کنیم.ولی مسئله این جاست که اگر احساسات و عواطف را درک نکرده و استراتژی هایی برای رودررو شدن با آن ها پیدا نکنیم، عنان زندگی ما را به دست می گیرند.احساساتی که خیلی قوی هستند در درون مان بزرگ می شوند، مثل نیرویی تاریک که عاقبت تمام کارهای مان را مسموم می کند، چه خوشمان بیاید چه نیاید. و این مسئله فقط برای احساسات ناخوشایند صدق نمی کند. چراکه حتی وقتی همه چیز خوب پیش می رود هم نمی توانیم بفهمیم که دقیقاً چه حسی داریم. به لذت بردن از احساس مان اکتفا می کنیم و درون مان را عمیق تر کاوش نمی کنیم؛ البته که این رفتار اشتباه است. اگر قرار باشد در آینده انتخاب های مثبتی بکنیم، باید بدانیم چرا و چه چیزی موجب خشنودی ما می شود.
منبع: وب سایت نشر میلکان