زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارق العاده

نویسنده در این کتاب به یازده نکته مهم از الگوهای شخصیتی تکرارشونده و نابودگر که در این کتاب از آن ها تحت عنوان
«تله های زندگی» یاد می شود، اشاره می کند. نویسنده در کتاب عوامل پیچیده را نفی کرده و عوامل ساده و قابل فهم را جایگزین آن می کند. بدین ترتیب خواننده می تواند معنای تله زندگی را درک کند و به سرعت آن ها را شناسایی نماید. وی با ارائه پرونده های مختلف از دل تجربه های حقیقی درمانگاهی به شما این توان را می دهد تا بتوانید از دیدگاه شخصی به تله های زندگی خود نگاه کنید و تکنیک های معرفی شده را به درستی برای تغییر و رهایی از آن استفاده نمایید. رویکرد نویسنده در کتاب به روش های درمانی شناختی، رفتاری، روانکاوی و تجربی بوده است.