دلایلی برای زنده ماندن

مت هیگ نویسنده و روزنامه نگار انگلیسی در 24سالگی به افسردگی شدیدی مبتلا شده بود اما توانست آن را پشت سر بگذارد. این اثر حاصل مبارزه ی او با افسردگی و اضطراب شدیدی است که نزدیک بود او را از پای در آورد؛ اثری کوتاه، صریح و مثبت درباره ی برخورد درست با بحران های روحی و لذت بردن از زندگی.این کتاب برای کسانی است که فکر می کنند خودشان یا اطرافیانشان به آخر خط رسیده اند. خواندن این کتاب به این افراد کمک خواهد کرد تا راه و رسم لذت بردن از بودنشان را بیاموزند.در بخشی از این کتاب آمده است:«می دانید، من داشتم می مردم. یا دیوانه می شدم.امکان نداشت هنوز اینجا باشم. گاهی شک می کردم حتی بتوانم ده دقیقه ی دیگر دوام بیاورم. و فکر این که آن قدر سالم و بااعتمادبه نفس بمانم که این طور درباره اش بنویسم دورازذهن تر از آن بود که باورپذیر باشد. یکی از نشانه های کلیدی افسردگی ندیدن هیچ امیدی است. هیچ آینده ای. دور از تونلی که در انتهای آن روشنایی است، انگار هر دو سر تونل بسته شده، و شما داخل آن هستید. […] پس همین موقعیت که این کتاب وجود دارد ثابت می کند افسردگی دروغ می گوید. افسردگی باعث می شود به چیزهایی فکر کنید که اشتباهند. اما خود افسردگی دروغ نیست. این واقعی ترین چیزی است که در عمرم تجربه کرده ام».
منبع: وب سایت نشر شرکت انتشارات علمی و فرهنگی