مراقبه چنان که من آن را درک می کنم، آرامش، تمرکز، بینش یا هر احساس دیگری را ایجاد نمی کند؛ بلکه مراقبه، دیدن روشن و آشکار رویدادها در هر لحظه به شیوه ..

از یک نوشیدنی صبحگاهی اسپرسو گرفته تا یک ساندویچ غافلگیرانه روی میزتان، یا یک شام با عجله با باقیمانده های یخچال، خوردن و آشامیدن یک کار روزانه همه جا..

نویسنده ی این کتاب، خانم النا جانینی بلوتی از سرآمدان عرصه ی تعلیم و تربیت در ایتالیاست که مدیریت «زایشگاه مونته سوری» را از آغاز برعهده داشته است

مخاطب با خواندن کتاب حاضر می تواند تمام اطلاعات پراکنده ای را که درباره اعتمادبه نفس دارد، سازمان دهی کند تا وقتی حرف اعتمادبه نفس می شود بداند منظور ..