عادت های اتمی: یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد (تغییرات کوچک، نتایج قابل توجه)

کتاب عادت های اتمی، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت های خوب و شکستن عادت های بد است. راهنمایی برای اینکه چطور هر روز یک درصد بهتر شویم. کلیر در این کتاب با بیان مثال های مختلفی نشان می دهد، چطور تغییرات کوچک مداوم تحولات بزرگی را در زندگی به وجود می آورند.جیمز کلیر، یکی از پیشروترین متخصصان جهان در زمینه شکل گیری عادت ها، مسائل پیچیده را به رفتاری ساده تعبیر می کند که به سادگی قابلیت اعمال شدن بر روی رفتارهای روزانه کار و زندگی را دارند. در این کتاب، او ایده های اثبات شده و کاربردی را از بیولوژی، روانشناسی و علوم عصب شناسی گرفته تا یک راهنمای گام به گام و ساده برای ایجاد عادت های خوب و شکستن عادت های بد را توسعه دهد. در ادامه مطالبی از خلاصه کتاب عادت های اتمی را مطالعه خواهید کرد. منبع: وب سایت نشر نوین توسعه