برف در تابستان

مراقبه چنان که من آن را درک می کنم، آرامش، تمرکز، بینش یا هر احساس دیگری را ایجاد نمی کند؛ بلکه مراقبه، دیدن روشن و آشکار رویدادها در هر لحظه به شیوه ای بسیار ساده است. اگر هدف شما از مراقبه، ایجاد دستیابی به آرامش یا بینش باشد، در واقع می کوشیم از جایی آغاز کنیم که باید مقصدمان باشد. در نتیجه، همواره به جایگاه اولیه باز می گردیم، زیرا از آنجا که هستیم، آغاز نکرده ایم. به بیانی دیگر، مراقبه، گفتگوی درونی کامل یا درکی ژرف از مسائل زندگی است.