مرزهای رهایی بخش

ما همه در روابط مختلفمان، از حیطۀ کار و حرفه گرفته تا روابط خانوادگی و عاطفی، در موقعیت هایی قرار می گیریم که حس می کنیم نیازهایمان را نادیده گرفته اند و گاهی انگار انتظار داریم طرفِ مقابل خودش ذهن خوانی کند و به این نیازها پاسخ لازم را بدهد. اما واقعیت این است که چنین انتظاری نه منطقی است نه عملی و نارضایتی های عمیق و ماندگاری به بار می آورد. ملیسا اربِن در این کتاب با نگاهی همدلانه و البته با طنز و صراحت همیشگی اش نشان می دهد که رویکرد درست در چنین موقعیت هایی، نه کنترل رفتار و گفتار دیگران، بلکه تعیین حد و مرزهای شخصی مان با آنهاست. کتاب از خلال روایت ها و توصیه های کاربردی با تکیه بر تحقیقات علمی و تجربیات شخصی نشانمان می دهد که می توانیم با بیانی روشن و مهرورزانه، پیوسته این مرزها را مشخص کنیم، به دیگران نشان دهیم در صورت تخطی از آنها با چه پیامدهایی روبه رو خواهند شد و البته فراموش نکنیم که این مرزگذاری ها نه تنها زندگی ما را بسته و محدود نمی کنند، بلکه با تقویت احساس امنیت و اعتمادبه نفس در حوزه های مختلف زندگی مان، به آن وسعتی می بخشند که در نهایت ما را به معنای واقعی کلمه رها و آزاد خواهد ساخت.
ملیسا اربِن با نگاه و لحنی امیدبخش و روایت هایی پرجزئیات از مرزگذاری در موقعیت های آشنا و روزمره، گشت وگذاری مشفقانه و درعین حال عمل گرایانه برایمان تدارک دیده است. این کتابِ سودمند همراه و هم قدم کسانی است که هنوز تردید دارند چگونه مرزگذاری کنند.
منبع: منبع: پشت کتاب