اعتماد به نفس for dummies

مخاطب با خواندن کتاب حاضر می تواند تمام اطلاعات پراکنده ای را که درباره اعتمادبه نفس دارد، سازمان دهی کند تا وقتی حرف اعتمادبه نفس می شود بداند منظور چیست. همچنین، از بسیاری از رمز و رازهای مربوط به چگونگی پرورش و تثبیت اعتمادبه نفس پرده برمی دارد. طراحی هر فصل از این کتاب به گونه ای است که به شما کمک کند تا دریابید اعتمادبه نفس از کجا سرچشمه می گیرد، چطور می توانید اعتمادبه نفس بالایی در خود ایجاد کنید و چگونه می توانید استرس و تنش را از خود دور کنید.