مثبت فکر نکنید: بصیرت هایی از دانش جدید انگیزش

ما هرروز زمانی را صرف فکر کردن به گرفتاری هایمان، آرزوهای از دست رفته مان و نقشه های دور و درازمان می کنیم. البته در فرهنگ امروز ما، می گویند حرف زدن از مشکلات حالمان را ناخوش می کند و ما را به انفعال می کشد. پس باید «مثبت فکر کنیم» و «برروی هدف خود تمرکز کنیم» تا موانع را راحت تر از پیش رو برداریم. حتی شاید گمان کنیم «خوش بینی» علاج فلاکت مفرط هم خواهد بود. اما حاصلِ تحقیق علمی و روشمند گابریله اوتینگن، یکی از سرآمدانِ روان شناسی انگیزش، چیز دیگری است. او خوش بینی را در حیطه های مختلف زندگی شخصی و همچنین در روابط گسترده تر اجتماعی بررسی کرده و می گوید که خوش بینی، بر خلاف تصور رایج، ما را دچار انفعال می کند و احتمال رسیدن به موفقیت را پایین می آورد، اوتینگن در این کتاب روش چهارمرحله ای «مقابلۀ ذهنی» را پیشنهاد می کند و نشان می دهد که چطور می توان از این روش در سه حیطۀ سلامت فردی، روابط دوستی، و مدرسه و محیط کار استفاده کرد.
منبع: وب سایت نشر ترجمان علوم انسانی